Le ollie est le premier trick que tout skater doit apprendre à exécuter car il permet aux riders de faire décoller sa planche. Le trick le plus important du skateboard a été inventé par Alan Gelfand en 1977, mais il reste toujours le mouvement de base du sport dans n'importe quel skate park.
Rodney Mullen est reconnu pour avoir réalisé le premier ollie au sol plat au monde en 1982 lors de la série Rusty Harris à Whittier, en Californie.
Chaque fois qu'un skater débutant entre un ollie, il est prêt alors à essayer d'autres tricks.
La meilleure façon d'apprendre à faire un ollie est de comprendre ce que fait chaque pied séparément avant de l'assembler.
Ollie technique n°1
La première chose dont vous avez besoin est de vous sentir à l'aise debout sur la planche et prêt à faire un ollie.
Pour que cela se produise, vous devez placer votre pied arrière sur le tail avec la plante du pied sentant le bord du tail de la planche.
Votre pied avant doit être juste un peu au-dessus du milieu de la planche.
Tout d'abord.
Commencez à entrer votre technique de ollie en appuyant avec votre pied/cheville arrière pour développer la mémoire musculaire. Répétez le processus 100 fois ou plus, si possible.
Maintenant, rassemblons tout cela sur un skateboard :
• 1. Tenez-vous debout sur le skateboard en plaçant votre pied arrière sur le tail et votre pied avant centré sur le deck juste en dessous des trucks avant
• 2. Accroupissez-vous - pliez lentement les genoux et baissez les bras
• 3. Gardez la tête et les épaules droites
• 4. Regardez le skate - gardez votre poids uniformément réparti sur les deux jambes
• 5. Sautez comme vous le feriez si vous n'aviez pas de planche sous les pieds
• 6. Appuyez sur le tail du skateboard en utilisant la cheville et la plante du pied
• 8. Lorsque le tail touche le sol, votre pied avant commence à remonter la planche
• 9. Laissez le pied avant attraper le nez de la planche, puis poussez-le vers l'avant et étendez la jambe tout en soulevant votre pied arrière
• 10. Nivelez la planche à roulettes dans les airs et préparez-vous à atterrir
Les détails qui comptent
D'une certaine manière, le ollie est un mélange de travail de la cheville et de saut, dans un effort séparé et combiné entre les deux pieds.
N'oubliez pas que vous êtes censé sauter de la planche et non du tail lorsqu'elle est au sol.
Le pied avant a un mouvement spécifique. En fait, il joue un rôle essentiel dans la qualité et la hauteur du travaie aérien.
Tout commence avec le pied avant à plat sur la planche.
L'astuce consiste alors à la tourner sur la planche d'environ 90 degrés, puis à faire glisser les orteils vers le haut de la planche en utilisant le coin supérieur de votre chaussure.
Lorsque la planche se soulève, le pied avant glisse vers le haut de la planche, puis pousse le nez vers l'avant pour maximiser le temps en l'air.
Ainsi, vous aurez besoin que vos deux pieds fassent leur travail individuellement et correctement. Sinon, vous et votre skate ne ferez jamais de ollie supérieur à quelques centimètres.
En conclusion, le pied arrière fait sauter la planche et le pied avant la propulse vers le haut en faisant glisser le grip - le placement du pied et le glissement du pied avant sont la clé du succès.
Pratiquez le mouvement de chaque pied séparément pour vous familiariser avec chaque routine individuelle.
Rappelez-vous qu'il y a un timing pour le mouvement coordonné impliquant le dos et le pied avant.
Ne faites pas glisser le pied avant trop tôt et assurez-vous qu'il tourne à 90 degrés avant de remonter la planche et avec la semelle de votre chaussure presque perpendiculaire au sol.
Enfin, dès que vous atteignez le sommet de votre ollie, poussez le nez de la planche vers l'avant, nivelez-la dans les airs et préparez-vous à la poser avec vos deux genoux pliés.
Si vous ne soulevez pas votre pied arrière simultanément, vous maintiendrez la planche vers le bas et ne la laisserez pas monter.
En fin de compte, vous n'aurez pas besoin de penser à ce que vous faites - votre corps effectuera naturellement et automatiquement chaque mouvement individuel.
Erreurs communes
L'un des problèmes les plus courants est de ne pas réussir à faire monter la planche dans les airs.
Les skaters novices ont eu du mal à décoller parce que leur pied arrière reste sur le tail de la planche, l'empêchant de monter.
L'astuce consiste à utiliser la cheville, à lever le talon et à laisser le pied arrière sauter de la planche avant même qu'il ne touche le sol.
Si le skate ne reste pas sous vous, vous êtes probablement en train de tordre votre corps avant de sauter ou de ne pas sauter tout droit.
Votre cerveau vous dit essentiellement que vous ne devriez pas atterrir sur une planche avec des roues en dessous - c'est un mécanisme instinctif.
La planche peut également atterrir en biais ou même sur le côté. Cependant, avec la pratique, la planche commencera à atterrir dans la même direction que vous avez commencée.
Ne vous inquiétez pas si vous ne décollez pas beaucoup - cela fait partie du processus d'apprentissage. Plus vous pratiquez, meilleur sera votre ollie.
Analyser, corriger et pratiquer
Apprendre à faire un ollie peut être frustrant, mais ce n'est vraiment qu'une question de pratique, de patience et de persévérance.
Ne vous inquiétez pas - cela semble difficile à réaliser, mais c'est plus facile qu'il n'y paraît.
Si possible, saisissez votre smartphone, filmez vos tentatives et analysez le comportement de chaque pied individuellement et en coopération.
Le ollie consiste à faire sauter le pied arrière, à sauter, à faire glisser le pied avant, à le pousser vers l'avant et enfin à niveler le skateboard.
Un dernier conseil : bien que ce ne soit pas l'option idéale, vous pouvez commencer à pratiquer vos ollies sur un terrain en herbe ou sur un tapis pour minimiser les blessures. Mais c'est un peu plus difficile.
Si vous avez besoin, demandez conseil. Le mouvement du corps est légèrement étrange, donc un étranger peut donner de précieux conseils sur la façon de corriger ou d'améliorer votre pop.
Enfin, regardez une vidéo au ralenti qui décompose chaque mouvement impliqué dans l'art du ollieing.